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手机辐射
还有比这更糟糕的吗？
文/达勒马·辛格·卡尔萨（医学博士，美国防止失忆和恢复记忆领域的专家，也是致力于脑长寿研究的学者）
你现在听得见我的声音吗？和这些闯进你脑子里的声音玩一场俄罗斯轮盘赌博？仅仅因为使用手机，像阿尔兹海默氏症这种恐怖的病就会落到你头上，光是想想也不怎么开心是吧？好吧，说不定你已经听到这个新闻了。著名的匹兹伯格大学癌症研究中心发出警告：手机正威胁着你的骨髓和免疫系统，由它散发的电磁辐射将会导致脑癌、眼癌还有听觉神经瘤。
当有人问来自洛杉矶的肿瘤学家保罗·森博士：把手机放在屁股后面的口袋里和放在脑袋旁边都有些什么危险？他回答说：“令人吃惊的是，辐射对大脑和臀部都没太大损害，真正受伤的是睾丸和眼睛。这些部位对电波很敏感，因为它们很容易升温，却没有可以降温的血管。”
糟糕的事情不止这些。一份早期出版的报纸透露说，手机射线能杀死那些负责学习和记忆的脑细胞，从而导致阿尔兹海默氏痴呆病。虽然目前这项研究还只是在老鼠身上进行实验，但对“手机安全性”这个颇具争议的话题来说，结果无异于煽风点火。
这项研究把老鼠置于无保护的暴露状态下，用等同于手机发射量的射线持续辐射它们两个小时。实验进行50天后，研究者在这些老鼠身上发现了大量的坏死脑细胞。由此，科学家们假设，那些阿尔兹海默氏病的易感人群——不管是因为基因、家族遗传、老化还是生活困窘——手机辐射就足以让这些人患病。
面对上述问题，手机制造商的官方回应是：“这是需要科学来引领的问题。目前，在世界级科学期刊上发表过的绝大部分研究结果都认为：无线电话不会危害健康。科学在进步，我们的产业也在支持进一步的研究。但我们想强调一个事实，那就是既然顶级健康组织和科学研究都已经达成了共识，大家也就不必要再去担心什么了。”
确实，关于手机辐射可能造成伤害这一研究还在进行，但它能给我们一个确定的结果，至少还得等10年。你得留心了，10年之内，对此问题我们都没有解决办法。而面对可能正在发生或迟早会降临的伤害，你该怎样保护自己？除了把手机扔进垃圾箱外，还是有一些大家广泛接受的方法的。
● 尽量少在建筑物内打电话，尽量在空旷处使用手机。
● 尽量缩短通话时间，说不清的事最好面谈。
● 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，此时请将手机放至胯下。
● 使用无线耳麦，增加与手机接触的距离。
● 使用扬声器，减少耳朵与手机的直接接触。
● 如非紧急情况，尽量不要让儿童和未成年人使用手机。
● 别跟发射基站挨得太近。
除了了解各种家用电器电磁辐射强度的分布情况、尽可能远离或与辐射源保持安全距离之外，生活中的很多细节和习惯，可以帮助你有效对抗电磁辐射。
课后作业
抗辐射生活细节
1.别让电器扎堆
尽量不要把家用电器放得过于集中或经常一起使用，以免形成“大辐射磁场”，从而使自己暴露在“超值”辐射的危险中。
2.减少待机时间
电器暂停使用时最好关闭电源，别让它们长时间处于待机状态，因为待机时会产生较微弱的电磁场，时间长了也会产生辐射积累。
3.电器周围少放金属物品
电器周围放置过多闲杂的金属物品，会形成电磁波的二次发射，无形中增强了电磁辐射的强度。
4.经常为电器除尘
研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果电器上灰尘过多，那么即使关掉了它们，电磁辐射也会残留在灰尘里。因此，清除灰尘就等于将部分电磁辐射打扫出门。另外，灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作，最终导致耗电量增加、变相加大电磁辐射。
5.及时用清水洗脸
这也不是单纯的卫生问题。长时间使用电脑后，脸上会吸附很多电磁辐射的颗粒，时间久了，容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，而及时用清水洗脸和洗手，可将所受辐射减轻70％以上。
6.抗辐射食帖
● 每天两杯酸奶
最新的动物实验证明，摄入酸奶后的小白鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降的作用，对于长时间面对电脑、每时每刻笼罩在电磁辐射中的你来说，不妨每天喝两杯酸奶，午饭和晚饭后各一杯。
● 多喝绿茶
每天上午喝2〜3杯绿茶。茶叶中的茶多酚等活性物质具有抗氧化作用，有利于吸收与抵抗放射性物质。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以。
● 维生素A和蛋白质
相应的食物你应该很清楚了吧，例如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
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